Super Tata <3

30 czerwca 2015

My Look – Pink Pants

30 czerwca 2015

Moje Smoothie – przepisy

30 czerwca 2015
sesja zdjecie tata synek
smoothie zielone kiwi seler przepis

Witam.. Przy okazji robienia przecierków synkowi, postanowiłam zadbać i o siebie. Do podstawy jaką je Florcio czyli jabłka, banana i gruszki dodaję inne składniki i tak powstają moje smoothie. Przedstawiam Wam 3 przepisy, połączenia owoców i warzyw które ja lubię. 

Oprócz owoców, których zalety na pewno już znacie, do smoothie stosuję seler naciowy i jarmuż.

Seler naciowy jest cudownym warzywem, ma maleńko kalorii, a ilość jego plusów dla zdrowie jest wielkaaa. Ma pół alfabetu witamin i minerałów. Działa odchudzająco (oczyszcza, pobudza przemianę materii) regenerująco i ukaja skołatane nerwy, chroniąc nasze serducha.

Jarmuż poznałam dzięki Ewie Chodakowskiej, ponieważ często powtarza jak wartościowym jest warzywem. To niedoceniane nadal w Polsce kapustne warzywo ma silne działanie antynowotworowe. Koktajlom nadaje jaskrawo zielony kolor.

Zielone Smoothie 

  • 2 kiwi
  • pętko selera naciowego
  • pół banana
  • gruszka
  • garść jarmużu
  • szklanka wody mineralnej

smoothie przepisy fit seler

BORDOWE  SMOOTHIE

  • 10 truskawek
  • 10 czereśni
  • 15 borówek
  • pętko seler naciowy
  • jabłko
  • 3 łyż jogurtu naturalnego
  • pół szklanki wody mineralnej

smoothie przepisy fit seler

smoothie truskawki

BURE SMOOTHIE

  • jabłko
  • gruszka
  • banan
  • garść jarmużu
  • 5 truskawek
  • pętko selera naciowego
  • garstka jagód
  • pół szklanki wody mineralnej

smoothie przepisy fit seler

smoothie zielone jarmuszżyczę smacznego :*

6 comments

  1. Ciekawy wpis – gratulujemy 😉
    Zapraszamy do naszego sklepu internetowego z modną biżuterią i odzieżą

    http://www.steezy.pl

    Pozdrawiamy i przesyłamy dla wszystkich czytelników

    KOD RABATOWY: 10off
    WAŻNY NA CAŁY ASORTYMENT (10 % zniżki)

Leave a reply Cancel

Przeczytaj poprzedni wpis:
sesja zdjecie tata synek
Super Tata <3

Gdy na początku ciąży mi szalały hormony, on był najszczęśliwszy. Codzienne długie rozmowy z brzuszkiem, puszczanie muzyczki, a nawet śpiewanie...

Zamknij